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Aug 03, 2023

職場の健康

この画像をダウンロード、保存、電子メールで送信することは許可されていません。 画像を購入するには、画像ギャラリーにアクセスしてください。 成人人生の約 3 分の 1 は仕事に費やされます。 ウェルネスへの注目が高まっています

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成人人生の約 3 分の 1 は仕事に費やされます。 健康的な職場を維持するには、健康への注目がますます重要になっています。 ここ数年、英国と米国は政府の資金提供も含めて職場での健康促進に重点を置いている。 ニュージーランドでは、2015 年労働安全衛生法により、事業主と経営者に対し、身体的健康上の危険だけでなく精神的健康にも注意を払うよう求められています。

幸せで健康的な職場

職場の健康プログラムにはさまざまなものがあり、労働者の体力を向上させるための措置が含まれます。 病気、特に細菌感染の予防。 人種差別と不平等を撤廃し、企業文化にいじめや嫌がらせがないことを保証します。 企業は柔軟な取り決めや、オフィス環境だけでなくリモート勤務のハイブリッド モデルを提供する場合もあります。

また、雇用主が料金を支払う専門的かつ機密サービスである従業員支援プログラム (EAP) を利用することもできます。 個人的または仕事関連の問題をサポートできる EAP のスタッフは全員、この分野で資格を持ち、登録されており、経験を積んでいます。

あなたの組織は、あなたがチームの一員であると感じ、高いレベルの信頼があることを保証するかもしれません。 変化が差し迫っている場合、従業員は可能な限り相談を受け、関与します。 そうすれば、従業員は自分の可能性を発揮し、自分が評価されていると感じ、仕事で成長し、最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。 これは生産性の向上と欠勤の減少につながり、最も貴重な資産であるあなたへの献身的な姿勢を示します。

あなたの会社では、補助金付きのヨガクラス、スタンディングデスク、ジムの割引などを検討してみてはいかがでしょうか。

フィットネスにはメリットがあることは誰もが知っています。 それらは、多くの病気からの保護、血圧の低下、心臓の健康の改善にまで及びます。 ジムに入会すると、一流の設備やマシンを利用できるだけでなく、専門スタッフによるサポートを受けることができます。 年中無休で営業しているところもあります。 7 日間の無料トライアルを提供する場合があります。 その他の特典には、ボディ スキャンやお客様のニーズに合わせた完璧なトレーニングを計画するための初回カウンセリングが含まれる場合があります。 連絡するときに聞いてください。

体調を整えることを約束する

しばらく運動していない場合、または基礎疾患がある場合は、まずかかりつけ医に相談することをお勧めします。 マナトゥ・ハウオラ保健省は、1週間に中程度の運動を少なくとも2時間半、または1時間以上の激しい身体活動を行うようアドバイスしています。 適度な運動をすると、呼吸数と心拍数がわずかに増加しますが、たとえ犬と一緒にいたとしても会話を続けることができます。 激しく激しい活動をすると息が苦しくなります。 運動と会話を同時に行うのは難しいです。 平日の勤務時間に運動を組み込む時間を見つけると、精神的にも肉体的にもメリットが得られます。

今日の作業服には個性が取り入れられています（もちろん、制服の着用が義務付けられている場合は別ですが）。 仕事に着ていく服の選択肢は他にもたくさんありますが、ここでは古典的なものをいくつか思い出させてください。

完璧に仕立てられたスーツ。 80年代にはパワースーツと呼ばれていました。 現在では、着やすく、マンゴー、淡いピンク、ロイヤルブルー、ターコイズなど、さまざまな豪華な色が揃っています。 それはよくフィットし、あなたを引き立てるはずです。 アクセサリーで創造力を発揮しましょう。

どこにでもある白いシャツ。 パリッとした白いシャツと黒いパンツはクラシックなスタイルです。 しっかりとした作りの白いシャツは、汎用性が抜群です。

ミディドレス。 ネックレスと一緒に着けたら完成です。 特定の色が自分に似合うことがわかっている場合は、その色をドレスに着て、最新のグリーンの色合いなど、しっかりとした色のブロックを作ります。 あるいは、幾何学模様や明るい花柄などの楽しいプリントを見つけてください。

ローファー。 男性的なローファー シューズはトレンドであり、ワイドレッグ パンツ、ジーンズ、マキシ ドレス、トレンチ コートと合わせて着用できます。 何でもあり。 ありがたいことに、ハイストリートには、グッチのホースビット ディテールなどよりも手頃な価格の選択肢があります。 良質なレザーローファーは、使い込むほどに美しく経年変化していきます。